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Hoy hablamos del…OMEGA-3 y su importancia en el aprendizaje

La alimentación juega un papel fundamental en el desarrollo de la persona. Por eso en MiraDA queremos hablar sobre la importancia y los beneficios del Omega-3, una grasa imprescindible para nuestra salud y bienestar,  que encontramos principalmente en el pescado azul así como de uno de sus ácidos grasos protagonistas, el DHA. ¿Qué aporta el DHA a nuestra salud? Es un nutriente clave que apoya la concentración y la memoria en todas las etapas de la vida. Apoya la función cognitiva y previene los procesos neurodegenerativos. Mantiene el sistema visual saludable, ya que el 50% de la grasa de la mácula (zona central de la retina) es DHA. Contribuye a una función cardíaca normal. ¿Por qué es importante tomar DHA en el embarazo y la infancia? Durante el embarazo, principalmente…