9 pautas a seguir para mantener una buena higiene visual y evitar la aparición de fatiga visual. La vuelta a la rutina está al llegar, así que, en nuestro post de hoy, vamos a ofreceros algunas recomendaciones de higiene visual para que las horas de estudio o trabajo no perjudiquen a nuestra vista. La optometría es una profesión sanitaria dedicada al estudio de la visión en su amplio sentido y se ocupa de la higiene visual, y de prevenir, detectar, diagnosticar, tratar y dar solución a los problemas visuales. Esto mejora la eficacia y el rendimiento del sistema visual, y, en consecuencia, mejorando la calidad de vida del paciente. Para entender la importancia de la optometría es importante conocer y diferenciar dos conceptos, que son visión y vista: Visión es…
En la nieve, ¡no te olvides de proteger tus ojos!
La primavera parece que está llegando en parte de España pero aún así, los deportes de invierno y en especial aquellos que practicamos en la nieve siguen siendo uno de las mejores alternativas para los fines de semana. Por ello, desde MiraDA queremos recordarte lo importante que es proteger tus ojos durante la práctica de los mismos. Tener una visión nítida durante la práctica del snowboard o del esquí es fundamental pero también protegernos de la niebla, de la nieve, del granizo, del viento, etc. Por ello, queremos reiterar la importancia de escoger adecuadamente la máscara y las gafas apropiadas para cada día y para clima. Desde MiraDA te ofrecemos los siguientes consejos para protegerte: 1.- Protégete de la manera adecuada de los rayos UV. En la nieve y en…
Este verano, ¡cuida de tus lentillas!
Con la llegada del calor aumentan las salidas de ocio durante la semana y con ello el uso de las lentes de contacto (lentillas). Por ello, queremos recordaros algunos consejos básicos y sencillos para que no haya ningún contratiempo este verano. Lávate las manos antes de manipular las lentes de contacto. Usa siempre productos específicos para la conservación y limpieza de tus lentillas, teniendo en cuenta tu tipo de lágrima y características de la lentilla. No duermas nunca con ellas, a no ser que sean de ortoqueratología nocturna. Evita el contacto directo con el agua, ya sea para limpieza o por ocio como en la piscina o en la playa. No las uses más de 8 horas, excepto lentes de contacto especiales. Respeta siempre la caducidad, os recordamos que si…
¿Por qué cada vez hay más miopes?
En la entrada de esta semana queremos hablaros del impacto que tiene la miopía, a día de hoy, en nuestra vida diaria y qué podemos hacer para frenar su avance. ¿Nunca os habéis preguntado por qué hay cada vez más miopes? Hace 40 o 50 años nuestra actividad laboral y tiempo libre se desarrollaba principalmente de lejos, bien en interior o en exterior. A medida que la tecnología ha ido desarrollándose y han aparecido los Smartphone, tablets, etc. se ha aumentado el número de horas que trabajamos en cerca, lo cual implica que nuestros ojos están evolucionando para adaptarse a esas nuevas necesidades visuales, y los ojos que ven bien en cerca (actúan como lupas) son los miopes. Según los últimos estudios, en 2050 la mitad de la población mundial…